눈덩이 효과(Snowball Effect)란 말을 아시나요? 작은 원인(어떠한 것)이 순환 혹은 악순환의 반복을 거쳐 작았던 것이 큰 결과를 초래하는 현상을 말합니다. 모든 병은 눈덩이 효과와 마찬가지어서 작은 병일 때 초기에 치료해주는 것이 상당히 중요하다고 할 수 있습니다. 초기에 심각하다고 판단할 수 어려운 질병 중 하나가 바로 수면과 관련된 질환들인데요. 불면증의 경우 잠이 안오기 때문에 스트레스를 느끼어 자각하지 쉽지만 기면증의 경우 잠을 매우 잘 자기 때문에 그저 잠이 많다고 느끼는 편이 많습니다. 그래서 이런 경우에는 간단하게라도 기면증 자가진단을 통해서 자신의 기면증 상태를 파악해보는 것이 좋습니다. 기면증 자가진단은 어떻게 할 수 있을까요? 어렵게 생각하실 필요 없습니다. 기면증 자가진단..