30kg감량 비법 대공개, 천천히 알아볼까요? 티스토리 블로그 첫 번째 글입니다. 많은 분들이 다이어트 30kg감량 비법에 대해서 궁금하실 거예요. 해당 내용 공유와 함께, 앞으로는 다이어트와 관련된 정보 위주로 포스팅하며, 가끔 제 경험담 성격의 정보도 포스팅하는 것으로 할게요. 저는 실제로 30kg감량이 아닌, 38kg 감량 후 유지 중에 있어요. 그 후에는 다이어트는 평생 하는 것이라고 생각하며 사는, 평생 다이어트하는 남자가 되어 버렸네요. 그럼 30kg감량 비법 천천히 알아보아요. 1. 단백질도 중요하지만, 다이어트의 최대 적은 탄수화물 완벽한 몸매의 소유자 가수 강민경 님께서도 하신 말씀이에요. 다이어트의 최대 적은 바로, '탄수화물' 30kg감량 등 다이어트에 많은 신경을 쓰고 계신 분이라면..