얼굴살빼는법 이제는 유형별로 알아보자

얼굴살빼는법 이제는 유형별로 알아보자

 

 

 

1. 작고 갸름한 얼굴 되는 얼굴살빼는법

 

여자라면 누구나 TV 속 여자 연예인, 아이돌들처럼

작고 갸름한 얼굴이 로망이실 텐데요.

수지처럼 작은 얼굴을 소유하고 싶은 마음 모두 굴뚝 같으실거에요.

아마 여자라면 모두 다 마찬가지라고 생각 드는데요.

 

작고 갸름한 얼굴을 소유하고 싶으신 여러분들을 위해

오늘은 바로 얼굴살빼는법

얼굴 작고 갸름해지는 방법에 대해서 얼굴 유형별로 알아보아요.

노력하면 우리도 작고 갸름한 얼굴을 가질 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 얼굴살빼는법 첫 번째 유형 - 얼굴이 잘 붓는 부종형 얼굴

 

저도 약간 이런 유형에 속하는 것 같은데요.

밤에 뭐를 조금만 먹고 자면

다음날 얼굴이 뒤룩뒤룩 부어 있는 부종형 얼굴입니다.

얼굴에 살이 찌기 아주 쉬운 유형에 속하는데요.

 

- 부종형 얼굴살빼는법-

 

1) 아-에-이-오-우 유년기 시절 공부하며 소리 내듯이

순서대로 발음을 지속적으로 소리 내어 주세요.

이러면서 자연스럽게 얼굴살들이 움직이게 되는 효과를 줍니다.

 

2) 얼굴에 어느 정도 근육이 움직인다 라는 느낌이 들 정도로

크게 크게 움직이는 것이 포인트라고 할 수 있어요.

최소한 10회 이상은 반복해주셔야 해요.

 

3) 볼에 공기를 최대한 불어넣어주세요.

그 후에 이 상태에서 공기를 왼쪽, 오른쪽으로 번갈아 밀었다가

다시 위, 아래로 움직여주세요.

공기로 볼살들에 힘을 넣어주어 붓기를 빼주는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

3. 얼굴살빼는법 두 번째 유형 - 얼굴에 탄력이 없는 처짐형 얼굴

 

혹시 혈색이 안 좋아 보인다고 자주 들으시거나

피부색이 오늘 칙칙하다는 이야기를 자주 들으시나요?

이러한 유형이 바로 처짐형 얼굴인데요.

얼굴이 전체적으로 푸석하고 탄력이 없는 것처럼 보이는 유형이에요.

 

- 처짐형 얼굴살빼는법 -

 

1) 입에 힘을 주지 않고 가볍게 다물어주세요.

그 후에 하늘을 본다는 듯이 턱을 위로 들어 펴줍니다.

이때 입을 벌리고 혀를 위쪽으로 길게 빼주세요.

10초간 유지 후 5초간 다시 원래대로 천천히 돌아와 줍니다. (5회 반복)

 

2) 손을 살짝 주먹을 쥐어주세요.

이 손으로 귀 뒤에서 아래턱까지(턱선)

어느 정도 힘을 가하여 눌러주며 내려오거나

힘을 가하여 위에서 아래로 빠르게 그어주세요. (30회 이상 반복)

 

3) 2번과 반대라고 생각하시면 되는데요.

목 아래에서 귀 뒤 방향으로

턱선을 아래에서 위로 2번과 같은 작업을 반복해줍니다. (30회 이상 반복)

 

 

 

 

 

4. 얼굴살빼는법 세 번째 유형 - 젖살 통통형 얼굴

 

얼굴살이 조금만 올라와도 옆으로 살이 간 것 같은 퍼져 보이는 통통형 얼굴입니다.

볼에 살도 많고 근육도 있는 편이라 잡으면 아프고,

대체적으로 얼굴뿐만 아니라 종아리, 팔뚝살 등

여러 부위가 굵은 편일 가능성이 높은데요.

 

- 통통형 얼굴살빼는법-

 

1) 양 손바닥을 마구 비벼 열을 내어 줍니다.

그 후에 손바닥을 얼굴에 대어주세요. (20회 반복)

 

2) 턱을 약간 들어준 후 엄지는 귓볼의 뒤에,

검지는 앞쪽에 대어준 후 앞뒤로 돌려줍니다. (20회 반복)

 

3) 입을 다물고 앞쪽으로 내밀어줍니다.

숨을 깊숙이 빨아들여 볼을 패이도록 해줍니다.

입술을 안쪽으로 말아준 후 입 끝을 양옆으로 늘려주세요.

숨을 들이마시면서 5초 가량 멈추어준 후

다시 5초간 평상시 얼굴 표정으로 되돌아갑니다. (5회 반복)

 

4) 입을 가볍게 물어준 후에 턱을 위로 올려주세요.

5초간 천천히 아랫입술과 턱을 위쪽으로 내밀어준 후 

입술 아래 근육을 동전 모양처럼 모아 멈춰진 상태로 5초 가량 유지합니다.

그 후에 5초 가량 천천히 평상시 얼굴 표정으로 되돌아갑니다. (5회 반복)

 

 

 

 

지금까지 얼굴살빼는법에 대해 얼굴 유형별로 알아보았는데요.

물론 처음 하다 보면 익숙하지 않아 쉽지 않을 수도 있을 것 같습니다.

하지만 오늘 말씀드린 것들 꾸준히 하게 된다면

분명 얼굴살 빼는 데에 도움이 되실 거라고 믿습니다.

 

그럼 얼굴살 빼는 법 오늘 포스팅 이만 마치도록 할게요 ^^