샤인머스켓 비싼이유? 칼로리와 효능에 대해서 한 번 알아보아요

샤인머스켓 비싼이유? 칼로리와 효능에 대해서 한 번 알아보아요

 

 

 

10월이 들고 이제 저녁이 되면

서서히 쌀쌀함이 느껴지는 요즘이네요~

추석은 잘들 보내셨나요?

 

오늘은 요즘 많이들 드시는

샤인머스켓 비싼이유는 뭐 일지 한번 알아보도록 할게요.

 

오늘은 그 전에 칼로리와 효능에 대해서

간단하게 알아보도록 할게요.

샤인머스켓 비싼이유가 뭐인지 차근차근 알아보자구요.

 

가격은 좀 쎈 편이어서 부모님 사드려본 적은 없는데

오늘 한번 칼로리와 효능 알아보고

사드려볼 수 있도록 해봐야겠어요.

 

도대체 왜 많이들 먹는지

샤인머스켓 비싼이유가 뭐인지

오늘 한 번 샤인머스켓 칼로리와 효능

제대로 파헤쳐보도록 하자구요.

 

 

 

 

샤인머스켓 제철기간은 얼마 전인

7월 ~ 8월 이라고 하더라고요.

지금은 조금 제철은 아닌 것 같기는 해요.

 

어머님이 아주 맛있게 애용하시는 샤인머스켓

그렇게 맛있는지 저도 한 번 먹어볼까봐요.

거의 과일 중에서 맛으로는 뒤지지 않는다고 하더라고요.

 

생긴건 그냥 청포도 같이 생겼던데

쌉싸름한 맛도 없고,

또 새콤한 맛도 전혀 없다고 하더라고요.

망고 비슷한 맛도 나면서 포도 맛까지 난다고 하는

마성의 맛을 가진 샤인머스켓이라고 합니다.

 

그래서 흔히 망고포도로 유명하기도 하다고 해요.

단맛 좋아하시는 분들이 아주 애용한다고 합니다.

 

 

 

 

우선 샤인머스켓 칼로리는

100g 69kcal 정도 밖에 안된다고 합니다.

 

100g이 어느 정도 인지 이해가 안가신다구요?

샤인머스켓 100g을 예로 들어보면

샤인머스켓 1개가 대략 11g이라고 하는데요.

100g 그럼 9개 정도라고 이해가 되겠네요.

 

물론 정확히 1개 모두 11g은 아니고

크기마다 무게에 조금씩 차이는 있겠지만요.

그렇게 큰 차이는 없는 과일로 아는데요.

 

그럼 샤인머스켓 1개 칼로리를 계산해보면

대략 7.5kcal 정도가 될 것으로 유추 되는데요.

많지도 않으면서 과일 치고는 엄청 작지도 않은

딱 적정 수준의 칼로리 같다는 생각이 드네요.

 

샤인머스켓 비싼이유가 칼로리 때문만은 아닐거라고 생각 드는데요.

 

 

 

 

 

 

 

이번에는 샤인머스켓의 효능에 대해서 한번 알아볼게요.

여러 효능 중 가장 대표되는 효능인데요.

 

1) 암예방에 좋은 과일

 

샤인머스켓 칼로리 뿐만 아니라

샤인머스켓에는 레스베라트롤이라는 성분이 있어서

암예방 효과를 볼 수 있으며 항체 역할을 해준다고 합니다.

 

2) 다이어트에도 좋은 과일

 

샤인머스켓이 다이어트에 좋은 이유는 칼로리 뿐만 아니라

위에서 말씀 드린 레스베라트롤 성분이 있어서 인데요.

이 성분이 우리 몸에 쌓여 있는 지방을 없애주는 똑똑이라고 하네요.

 

과즙이 많아서 포만감도 충분하게 느낄 수 있으면서

물론 너무 많이 먹으면 칼로리가 높을 수 있으니 조심하셔야 해요.

원래 먹던 식사량을 조금 덜어내고

샤인머스켓을 조금 섭취해주면

포만감도 높이면서 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

 

샤인머스켓 비싼이유가 좀 이해도 되네요.

 

3) 심혈관계 질환을 예방할 수 있는 과일

 

샤인머스켓에는 레스베라트롤 성분 뿐만 아니라

폴리페놀 이라는 성분이 함유되어 있는데요.

 

바로 이 성분이 혈관계에 도움이 되고

피부 개선에도 좋은 항산화 물질이라고 하네요.

그렇기 때문에 체내에 축적된 활성산소를

무해하게 만드는 역할을 해주어서

노화 방지 및 혈관계 질병을 예방할 수 있다고 합니다.

 

4) 골다공증 예방에 좋은 과일

 

샤인머스켓 안에는 다량의 칼슘 및 철분이 있기 때문에

골다공증 예방에 좋다고 하네요.

 

5) 면역력 개선에 좋은 과일

 

이 뿐만 아니라 샤인머스켓 안에는

여러 비타민들이 아주 많이 있기 때문에

면역력 개선에 아주 좋다고 하네요.

 

이렇게 좋은 효과들이 많아서

샤인머스켓 비싼이유가 있나 봅니다.

 

 

 

 

 

 

지금까지 샤인머스켓 칼로리와 더불어

효능까지 간단하게 알아봤는데요.

 

저희 어머님도 샤인머스켓을 좋아하셔서

한번 샤인머스켓 비싼이유가 궁금하기도 했는데요.

 

알고나보니 샤인머스켓 비싼이유에는 이유가 있었네요.

포만감과 칼로리는 물론

여러 효능으로 채워져있는 샤인머스켓

저도 오늘 한 번 사보도록 해봐야겠어요.

 

그럼 오늘 포스팅은 이만 마치도록 할게요 ^^